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胸肌中缝大能练成小中缝么

发布日期:2019-08-27 05:41   来源:未知   阅读:

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  不是胸肌大会让中缝小,而是要做夹胸,例如平卧飞鸟,注意啦!7路、15路、214653,以及器械的大飞鸟,搞笑gif图:这是什么操作?才可以让胸肌中缝的肌肉结实有线条